Lombalgia ed il suo trattamento
COS’E’ LA LOMBALGIA?
La lombalgia viene definita come un dolore compreso fra il margine inferiore dell’arcata costale e le pieghe glutee inferiori, con eventuale irradiazione posteriore alla coscia, ma non oltre il ginocchio che può limitare lo svolgimento della normale attività quotidiana e determinare anche assenza dal lavoro.
Circa il 70% della popolazione adulta sperimenta il mal di schiena una volta o più durante la sua vita.
La lombalgia è la principale causa di disabilità a lungo termine nel mondo.
ESISTONO DEI FATTORI CHE POSSONO PREDISPORMI AA AVERE LOMBALGIA?
Sono stati individuati alcuni fattori che, se presenti possono aumentare il rischio di avere lombalgia:
- Genetica
- Obesità
- Scarso livello di fitness
- Fumo
- Sedentarietà
- Patologie associate come il diabete ecc….
- Fattori psicologici e sociali (depressione, catastrofismo, disagio familiare/lavorativo, paura ed evitamento del movimento)
QUALI SONO LE POSSIBILI CAUSE?
Le principali cause di lombalgia sono:
- Traumi
- Allenamenti eccessivi: aumento eccessivo dei carichi di allenamento può infortunare i tessuti presenti all’interno della schiena
- Sollevare pesi a cui non si è abituati: muovere pesi
- Mantenimento di posizioni prolungate
- Altre strutture (anca e bacino) che possono riferire dolore nella zona della bassa schiena
Altre cause possibili che richiedono un consulto medico sono:
- Fratture vertebrali
- Patologie viscerali
- Stenosi spinale: restringimento del canale spinale
- Infezioni
- Spondilite anchilosante
- Sindrome della cauda equina (presenza di deficit di sensibilità e perdita di controllo urinario)
- Tumori
COME SI TRATTA LA LOBALGIA?
In assenza di problematiche gravi, in base al tipo di problematica e alle necessità del paziente, il trattamento fisioterapico di una Lombalgia può essere composto da diversi tipi di Terapie come ad esempio:
- Terapia Manuale e/o Massoterapia con mobilizzazione articolare, per la riduzione del dolore, il recupero della mobilità e la risoluzione di contratture muscolari
- Terapie fisiche strumentali come Tecar, Laser, Tens a scopo antalgico e per velocizzare i processi riparativi
- Kinesiterapia attiva e Rieducazione Vertebrale/ Posturale specifica per il rinforzo dei corretti gruppi muscolari, un pieno recupero della mobilità e la correzione di atteggiamenti posturali scorretti.
- Fisioterapia classica
In questo processo è molto importante l’ascolto della storia del paziente, le sue paure, i suoi dubbi e le sue convinzioni e la loro gestione poiché possono diventare un fattore contribuente al mantenimento della sintomatologia e della disabilità
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